当前位置:中国电信股份有限公司浙江分公司体育黄晓明减肥的样子是我本人是什么梗,如何做到眼观鼻鼻观心拒绝美食来减肥?
黄晓明减肥的样子是我本人是什么梗,如何做到眼观鼻鼻观心拒绝美食来减肥?
2022-07-30

近日在综艺节目中,黄晓明在美食面前努力减肥的样子吸引了不少网友们的围观。不少网友们在看到黄晓明从拒绝美食,再到“屈辱投降”的样子,纷纷直言到“黄晓明减肥的样子是我本人”。那么作为一名快乐的肥宅,要怎么做到抵制诱惑从而达到减肥的目的呢?下面就让小编带领大家一起来看看吧!

黄晓明减肥的样子是我本人是什么梗

近日黄晓明在参加综艺节目的时候,不少细心的网友们发现黄晓明胖了很多,而正在减肥中的黄晓明则吸引了不少网友们的注意,不少小伙伴们在看完以后纷纷表示“黄晓明减肥的样子是我本人”......

正在减肥的黄晓明在节目中,遇到了黄磊的红烧肉,从连连拒绝到“越肥越好吃”,说好的“为了瘦不吃肉”的呢?

鹏鹏你不可以吃肉,你分我一小口肉就可以了我的要求不多,一小口就好,真香!

看完这一幕以后不少小伙伴们都已经笑喷了,直呼“黄晓明也太可爱了吧!”“够真实!”“这就是减肥时的我!”

如何学会拒绝美食减肥

玩归玩闹归闹,不拿减肥开玩笑!所以看了黄晓明减肥以后,大家都知道自己为什么不能顺利减肥了吗?因为抵制不了美!食!诱!惑!

所以为了大家在减肥时,一定要学会拒绝美食,最好的办法就是给自己定制一个减肥计划,有了一个明确的目标后,再将其细化。树立减肥目标时,越具体越好。比如:“我要减肥”<“减重20公斤”<“每天跑步5公里”。“每天跑步5公里”是比“我要减肥”更好的目标,因为它能清楚地让你知道你要做什么。这样坚持下来,不知不觉就瘦下来了!

减肥饮食一日三餐搭配

那么怎样才能控制健康的饮食从而达到减肥的目的呢?下面小编给大家整理了一周减肥食谱,一起来看看吧!